Hoi, ik ben Henk!
Ik ben mental coach en zorg met mijn speciale individuele trainingsprogramma dat mensen zoals jij, stevig grip krijgen op je leven, duurzaam verlost van mentale klachten en je weer mentaal sterk en gelukkig voelt. Je bent al een lange tijd uitgeput, somber of vastgelopen. Je hebt al een hele lijst van hulpverleners afgewerkt. Tijdelijk verminderen klachten, maar ze komen in alle hevigheid weer terug. Blijvend herstel is écht mogelijk zo dat je je weer gelukkig, energiek en waardevol gaat voelen.
Zit jijzelf vast, of een naaste? Veel werkenden kunnen zich langdurige uitval niet permitteren. Je bent verantwoordelijk voor jouw team of afdeling, je opereert als CEO of bent sporter op topniveau? Mijn aanpak levert duurzaam resultaat!
Hoe voelt het als je mentaal sterk bent?
Dan sta je stevig in je schoenen. Je hebt energie, zin in het leven en vertrouwen in jezelf. Je kunt beter omgaan met tegenslagen en voelt je in balans – op je werk én thuis. Je creativiteit stroomt weer, je durft plannen te maken en je hebt plezier in wat je doet. Kortom: gelukkig!
Laat je niet gek maken
Je herkent misschien dit:
- Een zware druk op je borst of schouders
- Angst die je overvalt, of piekeren dat maar niet stopt
- Vermoeidheid die geen slaap oplost
- Faalangst, kritiek, schaamte of onbegrip uit je omgeving
- Het gevoel dat je geblokkeerd bent en geen handvatten meer hebt voor herstel
Rond mentale klachten bestaan nog altijd enorme misverstanden. Schaamte, taboes, verkeerde diagnoses en onbegrip zorgen ervoor dat mensen zichzelf kwijtraken. Het brein schakelt in de overlevingsstand. Dat is onnodig. Je bent niet alleen in dit. Lees de kranten maar.
Waarom mentale veerkracht zo belangrijk is
Je geestelijke gezondheid bepaalt de kwaliteit van je leven. Iedereen wil zich veilig, energiek en gelukkig voelen. Maar onze samenleving en de lange wachttijden in de zorg maken het vaak extra zwaar. Ik bied de plek waar je wél snel terecht kunt, waar je zonder oordeel wordt gehoord en waar jij methodisch en zonder drama de oorzaak van je klachten oplost!
Wat ik voor je kan doen
Sinds 2012 bied ik een praktisch, bewezen effectief en wetenschappelijk verantwoord trainings-programma op basis van cognitieve gedragstraining en moderne neuropsychologie. Geen eindeloze discussies, maar direct aanvallen op belemmerende overtuigingen en emotionele blokkades.
Het zorgt voor blijvend herstel van onder andere:
- Depressie
- Burn-out
- Angst- en paniekklachten
- Beklemmend gevoel
We werken met een reeks inspiratie- en inzichtsessies, zonder lange wachttijd. We geven geen adviezen. Jij krijgt het gereedschap om de kern aan te pakken, zodat je na afloop weer volledig klachtenvrij en gelukkig bent.
Mijn doel is dat je mij daarna niet meer nodig hebt.
Hoe anderen hier komen
Veel van mijn cliënten zijn uit het bedrijfsleven, omdat ze zich geen lange uitval kunnen permitteren. Ze komen meestal via-via, omdat ze hebben gehoord dat het werkt. Het zijn mensen die vaak al een lange weg hebben afgelegd langs coaches, therapeuten en de GGZ. Ze zijn moe van de teleurstellingen en hebben één wens: in werk en privé weer gelukkig en mentaal vitaal zijn!
Na afloop hoor ik vaak: "had ik dit maar eerder gedaan".
Wat je kunt verwachten van de training
- Meer zelfvertrouwen en rust in je hoofd
- Weer plezier en energie in het leven
- Minder angst, minder zorgen
- Inzicht in hoe je brein werkt en hoe je zelf invloed hebt
- Doorzettingsvermogen en veerkracht
- Samenvattingen van elke sessie
- Een echte investering met waar voor je geld
Het doel van de training is helder. Jij pakt zelf de oorzaken aan, niet alleen de symptomen. In ongeveer zestien sessies van ca. 120 minuten, afgestemd op jouw behoefte, krijg jij stap voor stap de regie terug over jouw leven. Je herkent onbewuste patronen en emotionele blokkades, leert oud gedrag af en bouw je een stevig mentaal en duurzaam fundament op.
We stoppen pas als we de oorzaak hebben aangepakt en jij weer gelukkig bent.
Zet de eerste stap
Pak de controle over je leven terug. Je hoeft nu alleen maar contact op te nemen. Geen verplichtingen, gewoon een gesprek. Uit nieuwsgierigheid mag ook. Samen kijken we wat er speelt, wat jij nodig hebt en hoe we daar kunnen komen.
Mijn training is transparant en past binnen de 'Werkwijzer Poortwachter'. Ik heb daarvoor een 'vaste prijs voorstel' voor HR-afdelingen. De training wordt (nog) niet vergoed vanuit de basisverzekering, maar is onder voorwaarden zakelijk aftrekbaar.
Tot slot, psychische klachten los je niet alleen of met familie op. Dat is wetenschappelijk onderzocht. Wacht niet en zoek professionele hulp. Laat je niet leiden door schaamte of taboe. Je krijgt bij mij oprechte aandacht, zonder oordelen of verwijten. Zet de eerste stap. Pak de telefoon. Ik neem alle tijd voor jou. Omdat je het waard bent!
